The Science of Well-Being, il corso gratuito di Yale su come essere felici

​Sono più 2 milioni le persone ad oggi iscritte al corso gratuito della prestigiosa università di Yale che insegna ai partecipanti come essere felici nella vita privata e professionale: The Science of Well-Being è, infatti, il più popolare dei percorsi di studio dello storico ateneo, forte anche della sua gratuità e della disponibilità immediata sulla piattaforma Coursera.

Il corso, in lingua inglese, è completamente online ed ha una durata complessiva di circa 20 ore con orari flessibili. 

L’iniziativa è nata dalla docente di Psicologia Laurie Santos, la quale si è fatta promotrice di questo tentativo curioso di migliorare il grado di felicità delle persone insegnando loro a modificare la percezione della propria felicità, adottando comportamenti positivi e diverse strategie.

Tra gli argomenti del corso troviamo: Pregiudizi sulla felicità; Perché le nostre aspettative sono così dannose; Come superare i nostri pregiudizi; Cose che ci rendono realmente felici; Mettere in pratica le strategie.

Uno dei traguardi che The Science of Well-Being vanta è che il 19% dei partecipanti, al termine del corso, hanno acquisito fiducia in sé stessi e hanno deciso di intraprendere un nuovo percorso lavorativo.

Per partecipare è necessario iscriversi su Coursera.