L’ansia da performance: un problema che accomuna tutti ma che si può risolvere
In tutte le professioni arriva un momento in cui, per fare la presentazione di un progetto, esibirsi o parlare in pubblico, o essere tesi nel portare a termine…
In tutte le professioni arriva un momento in cui, per fare la presentazione di un progetto, esibirsi o parlare in pubblico, o essere tesi nel portare a termine un lavoro, si cade nel limbo dell'ansia da performance. Questo problema è causato anche dall'ambizione dei singoli individui a raggiungere il successo a tutti i costi. E le situazioni difficili che si affrontano nel percorso lavorativo di ogni persona devono essere affrontate e superate per non rischiare di subirne le conseguenze, anche nella salute psicologica e fisica.
Anche il fallimento o un obiettivo non raggiunto servono a crescere professionalmente. Perché non prendere in considerazione questi sei consigli e concetti da tenere a mente per superare l'ansia da performance?
1. Ricorda: le persone valgono per ciò che sono e non per il lavoro che svolgono
2. Nel lavoro ci si si impegna a dare sempre il meglio ma a volte può capitare di non raggiungere ciò che ci siamo prefissati
3. Purtroppo nella vita non si possono sempre vedere le cose in bianco o in nero, si deve anche pensare che esistono altre situazioni o modi di pensare da accettare, anche se non condivisi
4. Per raggiungere un obiettivo è normale rischiare e magari sbagliare. L'importante è crescere e fare esperienza così da poter fare meglio in futuro
5. Avere paura di affrontare una situazione serve anche a spronare e magari ad ottenere risultati migliori
6. Una cosa importante è chiedersi dopo ogni esperienza cosa si è imparato e che cosa può essere utile per il proprio futuro.